ארוחת צהריים

ארוחת בוקר או ארוחת צהריים?

לקחו לי כמה חודשים לכנות את הארוחה הזאת שאוכלים בין 12:00 ל12:30 ארוחת צהריים.
מבחינתי שעה זו היא עדיין שעת בוקר.
ובכן זו אכן ארוחת הצהריים. בהתחשב בעובדה שארוחת הערב מסתיימת ב18:00 (מסתיימת לא מתחילה!) ושעת השינה היא בערך 21:00 בלילה :)

מה ארוחת הצהרים מכילה?
ובכן כדי לדעת מה עליכם לאכול בארוחות השונות אתם צריכים לקבל יעוץ תזונה שמתאים לגוף שלכם.
אני אספר לכם מה אני אוכלת בארוחת הצהריים:
ירקות חיים חתוכים לסלט- לא פחות מ6. יש מי שיאמר לכם לאכול 9... וכמובן שהוא צודק.

גבינת עיזים לבנה
מעט שמן זית
ואבוקדו.
אה כן... אפשר גם פרוסת לחם. אפשר גם בלי.

הנה תמונה של סלט גדול ויפה שאני אוהבת במיוחד. תנסו לגרד סלק חי- זה ממש תענוג!